请问一下，

发现自己的邮箱是等待验证状态，所以点击发送验证邮件，但是没有收到任何邮件（Gmail邮箱）
于是想更改邮箱，试一下， 但是提示 “为保证用户帐号的安全性，当前用户组不允许修改email”

请问， 如何 验证或更改 邮箱？

谢谢