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子午养生术

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收藏 2015-03-23

子午养生术

子午
子时，披衣正坐，腰背伸直，敛紧肛门，两手搓热，一手将睾丸兜住，另一手掩脐而凝神内肾。久习之，精旺力足也！

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2015-3-23 15:07:25

养生术

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2015-3-23 15:11:36

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