你可以假装成功，直到你真正成功为止。——行为影响心理

我们都知道，我们的心理会影响甚至决定我们的非言语姿势、动作。

当我们为成功而自豪时，我们是这样子的——

双臂张开，下巴抬起，似乎要占领最大的空间。

当我们内心忧郁时，是这样子的——

手臂蜷缩着身体，想让自己变小一点。

并且，姿势和动作可以别人对引起我们相应的反馈（通常是互补的）。塑造我们在他人眼中的印象。

比如这样——

那么，我们的姿势和动作，能否影响我们对自己看法呢？

社会心理学家 Amy Cuddy 通过实验来研究了这个问题。

研究者让被试在实验室中维持有力或无力的姿势2分钟，然后通过提取唾液，测量他们的睾丸酮和皮质醇分泌量。（睾丸酮：被称为“支配荷尔蒙”，处于支配地位的人体内睾丸酮水平较高。 皮质醇：“压力荷尔蒙”，处于紧张状态的人体内可的松水平较高。）

先是【有力的姿势】：

然后，【无力的姿势】：

两分钟后，对他们进行调查：参加赌博的意愿有多大？

结果是，即使在赌博这种完全碰运气的事情上，维持了”有力“姿势的人比”无力“的人更有把握。

对他们的”支配荷尔蒙“睾丸酮分泌量进行测量

对”压力荷尔蒙“皮质醇分泌量进行测量

这告诉了我们：我们的非言语姿势控制了我们对自己的感觉和看法。

这有什么用？

在今后的面试、考试等让自己觉得紧张的活动之前，找一个私人空间，花两分钟，维持”有力“姿势。（body+privacy+2mins）

为什么要选择私人空间？因为这是我们与自己的交谈。只有自己感到有力量，才能在别人面前展现出存在感。

什么？你觉得这是假装？Amy回应：是啊，假装成功，直到你真的成功为止（We can fake it until we make it.）。

什么？你认为即使成功了，这也并非真实的自己？ Amy说：那就接着假装，直到有一天，融会贯通了，你就从骨子里成为一个有力的人（We can fake it until we become it.）。