楼主，书名是什么啊？

这个，怎么训练啊，加几个电极？

上学不就是在训练大脑吗？

本硕博不就一步一步的在锻炼大脑的细分行业的能力吗？

自控力
（斯坦福大学最受欢迎心理学课程，提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控）
作     者凯利麦格尼格尔　著 ，王岑卉 译
出 版 社文化发展出版社
出版时间2012-8-1
ＩＳＢＮ9787514205039
所属分类图书 > 心理学 > 积极心理学
内容推荐
《自控力》是斯坦福大学最受欢迎心理学课程。
作者麦格尼格尔教授吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。
作者简介
凯利·麦格尼格尔教授（Kelly McGonigal,Ph.D.）是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括《意志力科学》（TheScience of Willpower）和《在压力下好好生活》（Living Well withStress），都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程。
作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。