3566.运动过少有害健康

2015.7.17

去年七月，由于经济的原因我放弃了游泳，也没有了往返的旅途，运动量骤减。除了散步，几乎整天上网、浏览、发帖、看连续剧、“斗地主”，一年光景体重恢复到70公斤，脚面也开始浮肿、疼痛，说明身体机能已经受到影响，看来得不偿失！

人到老年，身体机能衰退，维持一定的运动量非常必要，不能因小失大。看来还得想办法恢复游泳，尽管这是一笔沉重的负担。

浑南游泳馆很少，网上搜索奥体中心有一个小池子，路途遥远，费用高昂，与市内相差无几。骑车漫游也是一个办法，没有了经济上的束缚，很难坚持。

岁数大了，人也懒了，加上经济条件的制约，生活方式的改变，很容易产生新的问题，脚面浮肿为我敲响警钟！