二十四节气中的大暑已经过去，夏天也已进入中伏，天气来到了一年中最湿热的时候。进入中伏，这炎炎夏日的威力才真正体现出来。在这样酷热的天气里，防暑降温工作是每天必不可少的，空调病等季节病也达到了发病的顶峰。

中伏通常是指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间，也叫二伏。2015年的中伏便是7月23日至8月11日，持续20天。俗话说“冷在三九，热在三伏”，“高温、高湿、高热”的“三高天”已然登场。中伏的天气风力小，湿度大，让人感到闷热难耐。在最高气温达37℃以上时，中暑的人数将会急剧增加。在现在这种高温闷热的天气里，人们应采取防暑防晒和降温措施，及时补充体内水分，正午前后尽量减少户外活动，特别是儿童和老弱病人更应注意减少外出。

在如此炎热的天气中，人们都喜欢呆在凉快的空调房。长时间在空调环境下工作、学习，空气不流通，环境得不到改善。容易出现鼻塞、头昏、打喷嚏、记忆力减退、皮肤发紧发干、皮肤变差等空调病症状。预防空调病也是这个夏天不容忽视的问题。要保持房间通风；多参与室外活动，多喝开水加快体内新陈代谢；保持皮肤清洁卫生；做深呼吸运动，透过增加呼吸量，提升身体的含氧量。鲁泰物矿网提醒您，炎炎夏季一定要注意防暑降温，预防空调病，让每一个人都可以安然度过夏天。