1、晒太阳　　经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。

2、吃含碘食物　　含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。　

3、游泳 　　　泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳

4、饮酒　　酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。　

5、按摩 　　　按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就唔好做按摩啦！

6、吃煎炸食物　　煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！

7、化妆用厚粉　　化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。　

8、头发遮挡　　头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。

9、洗桑拿 　　　桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。

10、胶布遮挡 　　　发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。

[此贴子已经被作者于2009-3-16 16:02:03编辑过]