曼昆宏观经济学学到32章“开放经济的宏观经济理论”，无法理解外汇市场模型中的实际汇率与美元升值或贬值的关系。在之前说到名义汇率是“一个人可以用一国通货交换另一国通货的比率”，而实际汇率是“一个人可以用一国物品与劳务交换另一国物品与劳务的比率”。按照这样说我本来理解实际汇率只是物与物之间的相对关系，名义汇率才是通货之间相对关系。但学到外汇市场模型时书上提到需求或供给的变动导致实际汇率变动，体现为美元价值的上升或下降，从而会影响净出口。由于之前理解实际汇率只是物物之间的相对交换比率，对于外汇市场模型中提到的实际汇率变动导致美元相对外国通的升值或贬值理解不了，总感觉升值或贬值是名义汇率的事，请问各位前辈此处应怎样理解。
    还有实际汇率与名义汇率到底是什么关系。万望各位前辈热心赐教！