我比较喜欢喝豆浆,朋友问我为什么喜欢喝,我就随口说“有营养”,结过我朋友开玩笑的说,那你还不如直接吃大豆呢,更有营养。
那么,弱弱的问一下,”豆浆“和”大豆“哪个更有营养呢?
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你朋友说的很对,要讲单位重量营养的话你确实还不如直接吃大豆(花同样数量的钱)。只是豆浆更容易被人体吸收,好像营养比较多(就像鸡与鸡汤的关系一样)。