据预测，2050全世界老年人口将达到20.2亿，其中中国老年人口将达到4.8亿，几乎占全球老年人口的四分之一，是世界上老年人口最多的国家。而这些老年人口相当一部分是退休职工，退休职工的增加将会对社会安全系统以及公共医疗等系统造成负担，但有研究发现，进行退休规划可以有效缓解退休人口增加给公共资源带来的压力。
　　另外，退休职工在退休转变过程中会出现许多困难，如何保证退休群体能够平稳度过适应期以及保证其退休后的生活质量成为一个重大的问题。西南大学心理学部刘泓利等人在汉斯出版社《心理学进展》期刊上发表的文章中表示，退休规划对退休职工也具有积极的作用，但其本身并未引起足够的重视。研究小组对退休规划的积极作用以及影响因素进行了分析和总结。
　　大量研究证实，退休规划会产生一些积极的影响，包括良好的健康水平，更高的生活满意度，更高的主观幸福感，更好的退休适应和退休自信等，从而使得个体更好的适应退休后的生活。
　　个体退休后的生活满意度是退休规划产生的最主要的积极影响。个体在经济、心理等各方面进行退休规划，能提高个体退休后的生活满意度。在控制收入、婚姻质量和其他人口统计学变量的情况下，那些对退休做了充足准备的人报告了更高的生活满意水平。
　　其次，有研究者报告，退休规划是退休自信心的重要预测因素，同时也是退休适应的决定性因素，成功的退休规划有助于个体平稳度过退休适应期。无论是生活满意度的提高，或是退休自信心的增加，或是良好的退休适应，均有助于个体的心理健康水平。
　　退休规划有许多的影响因素，文中表明这些影响因素包括：人口统计学变量中的年龄、性别、家庭成员、经济状况、受教育程度，心理变量中的控制点、未来时间洞察力、退休自信心、退休态度、退休期望，以及退休金保障制度、是否自愿退休等。
　　然而，退休规划是一件实践性较强的事情，国家或企业可以设置一些退休规划教育的机构，让其以讲座、座谈会等形式去督促个体进行退休规划教育实践。或是创办一些退休社团组织，一方面可让社员可以一起探讨来进行退休规划的制定，互帮互助共同适应退休后生活，另一方面也增加退休职工的归属感和依附感。(文/尔湾文化/汉斯出版社)