【独家发布】【朝花夕拾-强身健心】-少动久坐致台湾教师1/3肥胖

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收藏 2016-09-28

调查：少动久坐　台湾教师1/3肥胖
少动、久坐，台湾挺着“一圈肚”的胖老师不少！
台湾卫生福利部国民健康署日前公布一项调查结果，在分析教师族群后发现，有三分之一教师过重及肥胖；四分之一教师腰围过大，超过男生90公分、女生80公分的健康腰围标准，原因正是少动、多吃和久坐的生活型态惹祸。
在9月28日台湾教师节前夕，国健署“2013国民健康访问调查”发现，全台教师族群过重及肥胖比率为33.5%，腰围过大比率为22.5%，另有57.2%的教师未天天摄取五种蔬果。
国健署社区健康组组长林莉如表示，调查显示，全台的过重及肥胖率42.7%、腰围过大比率28.1%、未天天摄取五蔬果比率66.3%，虽然教师族群的数字低于全国，但肥胖率和腰围过大比率仍然惊人。
林莉如说，老师平时长时间身处教室，不想体重一路破表，最好依照世界卫生组织（WHO）建议成年人每周必须从事150分钟以上的中度身体活动，多做能让心跳稍微加快的快走、跳舞等活动。
国健署建议，教师节若要与老师聚餐、谢师宴，应选择点菜或一人一份定量餐食，以八分饱为原则，减少摄取多余热量，搭配无糖饮料或白开水，并以水果取代附餐的甜品蛋糕；送教师节礼物则可以坚果、水果取代巧克力或不健康食品。
来源：台湾NOWnews转自：http://www.zaobao.com/wencui/social/story20160928-671626