一国政府持有较多的国际储备，表明政府干预外汇市场稳定汇率的能力较强，因此，储备增加能增强外汇市场对本国货币的信心从而有助于本国货币汇率的上升，反之则会引起本国货币汇率下降。
所谓汇率指的是两种货币之间的兑换比率，简单来说，如果人民币与美元的兑换比率为7：1，则意味着7个人民币在美国只能买一美元的商品。从根本上讲这是由经济实力决定的。如果我国没有足够的美元储备，而美国有大量的人民币储备，一个简单的说法，则美国可以大肆的到中国购买商品，而造成中国民众商品需求的供给不足，为了解决这一问题，最简单直接的办法就是大量发行纸币，以与美国抗衡，这便引起人民币的进一步贬值，及国内的通货膨胀。

非常好，谢谢！

又仔细看了下，有个问题
“储备增加能增强外汇市场对本国货币的信心从而有助于本国货币汇率的上升”

若人民币汇率＝人民币元 /美元， 那么我国的美元储备增加的话，可以避免人民币贬值，即避免人民币汇率上升，
所以 是不是 外汇储备增加能增强有助于本国货币汇率的下降？

这样讲也行的通，但是注意汇率有两种表达方式，表达效果相反，具体的可以百度百科
外汇储备并不是越多越好，而且外汇储备也不是单一币种，这是由当今世界经济发展形势决定的

嗯，非常感谢蘑菇的解答