在喧闹而奔忙的世界中平静地往前走 这是多么和平,安宁! 你要与周围所有的人友好相处 尽可能不要放弃这种努力和追求 你要轻轻但却要清晰地说出自己的真实思想 并且耐心倾听别人含糊甚至烦人的想法 因为每个人都有他们自己的故事。 你要远远避开那些吵闹,具有攻击性的人,他们会使你的精神苦恼。 如果你将自己与他人作比 那么你将变得既自负又痛苦， 因为这世上永远有着比你强和弱的人们 你该享受你自己的成就和计划 保持对你自己的事业的兴趣 它们不管多么细琐，低下，都是你 在变化多端的时代能拥有的财产。 在商业事务中你要小心谨慎 这世上到处都有阴谋和欺骗。 你也不要让自己对美德视而不见 世界上有很多人为了崇高的理想在忍饥挨饿 生活中到处都有英雄主义的存在 你要对自己诚实 尤其不要无情装有情 对爱情不要玩世不恭 在这干旱，没有希望的土地上 它是一片四季常青的绿洲。 你要认真吸取流水年华的经验 从容地向青春时光告别 你要培养自己的精神力量 以抗衡突如其来的不幸打击 但你千万不要用想象使自己苦恼，忧伤 有很多恐惧产生于疲劳和孤独 除去有益于身心健康的原则之外 你要善待你自己 你和树木，星星一样是这茫茫宇宙的一分子 你有权利生活在这里 毫无疑问这世界已经完全为你打开 所以你要与上帝和平相处 无论你觉得他身在何方 也不论你作出何种努力，有什么渴望 在喧闹，混杂的生活中 你该与你的心灵和平相处 尽管这世上有很多假冒何欺骗 又很多单调乏味的工作 和众多破灭的梦幻 它仍然是一个美好的世界 记住：你该努力去追求幸福。 --1692年镌刻于巴尔的摩（美国东岸大城市和重要海港）古老的圣保罗教堂