您今天快乐吗？以下的方法，一定可以让您更快乐！

　　1.保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。

　　2.充分休息，别透支你的体力。累则心烦，烦易生气。

　　3.适度运动，会使你身轻如燕，心情愉快。

　　4.爱你周围的人并使他们快乐。

　　5.用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。

　　6.遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人。

　　7.真正地去关怀你的亲人、朋友、工作和四周细微的事物。

　　8.别对现实生活过于苛求，常存感激的心情。

　　9.享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上。

　　10.身在福中能知福，也能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕。

　　11.献身于你的工作，但别变成它的奴隶。

　　12.随时替自己创造一些容易实现的盼望。

　　13.每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。

　　14.每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静。

　　15.回忆那些使你快乐的事。

　　16.凡事多往好处想。

　　17.为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力自由支配。

　　18.追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯。

　　19.抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷。

　　20.替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感。

　　21.如果心中不愉快，找个和平的方式发泄一下。

　　22.泡壶好茶，找三两知己，无所为地畅谈一番。

　　23.偶尔忘记你的计划或预算，随心所欲吧！

　　24.重新安排你的生活空间，使自己耳目一新。

　　25.搜集趣闻、笑话，并与你周围的人共享。

　　26.安排一个休假，和能使你快乐的人共渡。

　　27.去看部喜剧片，大笑一场。

　　28.送自己一份礼物。

　　29.给心爱的人一个惊喜！

　　30.把人生放进种种的快乐尝试上。