医生说：雾霾天最好不要进行户外运动！！！这不仅无益，而且相当于“作死”。在雾霾天选择去户外运动是一个怎样的体验？对于这个行为，医生直截了当地说：不仅无益，而且还相当于“作死”......

有人说：雾霾是有害的，运动时有益的，雾霾天运动，岂不是就无害来了？雾霾那么大，我想去运动。约吗？不约！

雾霾天气极易导致呼吸系统的防御功能和肺功能下降，平时有锻炼习惯的应停止户外跑步和散步，最好不要进行心肺功能锻炼，如高强度的跑步等；因为剧烈运动时，呼吸节奏加快，加深，身体内吸进的有害气体会比平常多好几倍；一些有害物质与水汽结合，会变得毒性更大，如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物，氯气水解为氯化氢或次氯酸，氟化物水解为氟化氢；因此，雾霾天空气的污染比平时要严重得多。