听着破局生活馆的健身理念和健康导向，对整个的健身、休闲的概念完全改变。

什么是习惯？

听到这个问题，更多的人会说，经常做某一种动作。

那么，可以形容一下吗？很多人可能蒙了。那么什么是习惯？

习惯就像你每天早上起床要刷牙，不刷牙就不舒服一样，这就是习惯。

健身，其实也是需要习惯的。健康是生活的本源，也是享受种种生活的基本保证。因此为了健康，我们需要运动。我们需要将健身作为我们生活的一种常态，而不是补充。只有这样，我们的生活才能延续的更加美好。

因此，需要将健身变成我们的习惯。

在破局生活馆，很多的会员深有体会，开始第一二月锻炼，很难受，但是如果每个月坚持6-9次健身，或者达到12次，那么很容易变成一种习惯，以后如果不去健身，就会感觉和早上起床没有刷牙。

破局生活馆在种种方面建议会员这样去做，考虑种种会员健康细节，从各个角度去实现。破局生活馆洋洋建议您把健康当成比工作更重要的需求，把健身变成一种习惯。