极简并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。

    每一天都要好好珍惜，最大限度地让自己过得快乐。可以出去旅游，就别坐在家里发呆；可以出门走走，就别躺在床上无聊。

    下面是人民日报推荐给大家的极简主义生活方式，收藏起来照着做吧。

- 01 -欲望极简

    了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。

    把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。

- 02 -精神极简

    了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。

    然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。

- 03 -物质极简

    将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。

    明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。

    确有必要的物品，买最好的，充分使用它。

    不囤东西，不用便宜货、次品。

    用布袋，代替塑料袋和纸袋。

    用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。

    用瓷杯、钢杯代替纸杯。

    整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。

    精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。

- 04 -信息极简

    精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。

    定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。

    不关注与己无关的娱乐、社会新闻。

- 05 -表达极简

    写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。

    特别是一些人容易唠叨、啰嗦，这时候更要减少自己的表达，不说废话，不该管的事不要管。

- 06 -生活极简

    慢生活。

    不做无效社交。

    锻炼。

    穿着简洁、不花哨，但一定要干净、舒适。

    少吃含有添加剂的食品。

    喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

    人民日报推荐的极简主义生活方式，真的很有用！