我，一个人住

近日，一项调查显示我国年龄在20—39岁的独居青年达2000万人，这“扎心”的生活状态令他们纷纷感叹“无人与我立黄昏，无人问我粥可温”。独处的时光真的如此令人“生畏”？一个人的日子该怎样度过？今晚，留些时间，给自己，也给这篇夜读，愿你能找到答案！

                                        ​独处也是一种能力

                                                   文 / 周国平

独处与寂寞

​人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。反过来说，不擅交际固然是一种遗憾，不耐孤独也未尝不是一种很严重的缺陷。

​独处是一种能力，并非任何人任何时候都可具备。具备这种能力并不意味着不再感到寂寞，而在于安于寂寞并使之具有生产力。

​人在寂寞中有三种状态。一是惶惶不安，茫无头绪，百事无心，一心逃出寂寞。二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞。三是寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。

独处是人生中的美好时刻

​独处是人生中的美好时刻和美好体验，虽则有些寂寞，寂寞中却又有一种充实。独处是灵魂生长的必要空间，在独处时，我们从别人和事务中抽身出来，回到了自己。

​这时候，我们独自面对自己，开始了与自己的心灵及与宇宙中的神秘力量的对话，一切严格意义上的灵魂生活都是在独处时展开的。

​和别人一起谈古说今，引经据典，那是闲聊和讨论，唯有自己沉浸于古往今来大师们的杰作之时，才会有真正的心灵感悟；和别人一起游山玩水，那只是旅游，唯有自己独自面对苍茫的群山和大海之时，才会真正感受到与大自然的沟通。

独处与交往

​或许可以说，独处是时间性的，交往是空间性的。在舞曲和欢笑声中，我思索人生，在深思和独处中，我享受人生。

​人们常常误认为，那些热心于社会交际的人是一些慷慨之士，泰戈尔说得好，他们只是在挥霍，不是在奉献，而挥霍者往往缺乏真正的慷慨。

​那么，挥霍与慷慨的区别在哪里？我想是这样的，挥霍是把自己不珍惜的东西拿出来，慷慨是把自己珍惜的东西拿出来。

​社交场上的热心人毫不在乎地把自己的时间、精力和心情挥霍掉，相反，一个珍惜生命的人宁愿在孤独中从事创造，然后把最好的果实奉献给世界。

学会与自己交朋友

​有的人只习惯于与别人共处，和别人说话，自己对自己无话可说，一旦独处就难受得要命。然而，人总要学会倾听自己的心声，这样才能逐渐形成一个较有深度的内心世界。

​我身上有两个“自我”。一个好动，什么都要尝试，什么都想经历；另一个喜静，对一切事物加以审视和消化。

​其中一个“自我”把我派遣到世间活动，同时又始终将我置于视野之内，即使我遭受最悲惨的灾难和失败，只要识得归途，我就不会全军覆没。“他”是我的守护神，为我守护着一个永远的家园，使我不致无家可归。

​学会与自己做朋友，因为“他”是你的人生路上坚贞不渝的精神密友。

从心开始，练习“一个人”

​年少时

​我觉得独处是一件很酷的事

​长大后，我觉得独处是一件很凄凉的事

​现在，我认为独处不是一件事

​至少，努力不让它成为一件事

​学会享受生活

​我是那种喜爱独处的性情

​或说是那种不太以独处为苦的性情

​独自跑步也罢，写文章也罢

​只需一个人做的事情，我可以想出许多来

——村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》

改变看问题的角度

​孤独两个字拆开

​有孩童，有瓜果，有小犬，有蚊蝇

​足以撑起一个盛夏傍晚的巷子口

​人情味十足

​——林语堂

      保持乐观知足

​孤独一点

​在你缺少一切的时节

​你就会发现，原来你还有个你自己

​        ——沈从文

        

善待自己

​我越是孤独

​越是没有朋友

​越是缺乏支持

​我就得越尊重我自己

——​夏洛蒂·勃朗特

守住内心，耐住寂寞

​“我觉得经常独处使人身心健康。”

——​梭罗

​梭罗于1845年春天在老家的湖边建起木屋

​过起了自耕自食的生活

​在那里写下《瓦尔登湖》一书

​人格独立，高效交友

​使交往具有价值的不是交往本身

​而是交往者各自的价值

​高质量的友谊

​总是发生在两个优秀的独立人格之间

​它的实质是双方互相由衷的欣赏和尊敬

​——周国平