发烧了到底用被子捂着，还是用冰毛巾降温？很多人出了一身汗之后，果然烧退了，于是就觉得退烧是因为出汗多的作用，然而事实恰恰相反：出汗是人体在散热、降温的一种表现，不论捂不捂，汗都会出来。

     反而，如果盖着被子「捂」，会让身体更没有办法散热。更推荐的方法是物理降温，比如用湿毛巾擦身体，用低浓度的酒精擦拭皮肤等等。但也要注意温度不能太低，不要长时间用在某一个部位比如额头，以免造成刺激。

   总之发热是一种身体对抗疾病的正常反应，大部分时候有积极的作用，用不着想尽办法「扼杀」。如果实在受不了了，及时就医、吃退烧药，都比自己在家瞎折腾来得有效。