这是一个越来越让人感到焦虑的时代，我们之所以焦虑不是因为我们做错了什么，而是我们经常发现自己做的不够好。

    罗辑思维的罗振宇曾说过这样一句话：你必须不停地奔跑，才能留在原地。

    可想而知，作为成年人我们现在承受的压力有多么的大。

    那么。缓解这种焦虑和压力的最好办法是什么？

    也很简单，就四个字：个人成长。

    以往的时候，我们把个人成长更多的理解成外在的成就。

    比如事业上，30岁之前你是否有车有房，年薪百万？人际关系上，你是否结识了足够多优秀的和有成就的人，和他们成为了一个圈子里的人？感情上，你是否有了三观一致或者门当户对的幸福伴侣？

    但是，当很多人外在获得的越来越多的时候，却发现自己的幸福感并没有提高多少，甚至更加迷茫。

    为什么得到了想要的东西，内心依然空空荡荡？为什么朋友圈里有成百上千个好友，依然孤独到要命？为什么一旦停下来，就会体验到强烈的无意义感，甚至对自己存在的价值感到焦虑？

    这时我们才发现，原来真正的成长并不在于外，而在于内，只有内心获得成长、感到富足，我们才会真正变的成熟，成为那个最好的自己。

    电影《教父》里有这样一句话：不要说不可能，没有什么不可能。

    确实如此，只要不断的提升自我，超越自己，你就会发现，人生确实没有什么是不可能的。