为什么许多成功者能睡得很少，却精力充沛，如何才能做到？（成功者的睡眠习惯）

hillxu

2009-12-23 16:26:46

我也想知道，我为什么总喜欢睡觉，有点象猪一样，睡下就起不来

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devilnevercry

2009-12-23 16:27:45

热情加坚持，加勤奋~~~

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stubon

2009-12-23 16:28:27

哥们，数据哪来的？有依据否。。。

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mukexi

2009-12-23 16:28:41

睡觉是必须的，至于长短则跟个人的睡眠质量有关。至于伟人跟睡眠多少有没有关系，我想这个不言而喻，因为伟人中也有贪睡的

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skyself18

2009-12-23 16:33:44

应该是习惯起主要作用。另外生理内在结构可能也确实有差异。

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田昧

2009-12-23 16:34:28

伟人这就是伟人

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.马犇.

2009-12-23 16:35:01

期待答案。。。

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连丰

2009-12-23 16:35:44

天才是不可被复制的·

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聪睿恭敬

2009-12-23 16:43:36

精神的力量是无穷的,他们热爱自己的事业~~~~~

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水底游鱼

2009-12-23 16:45:03

严格自律，很少有人做到
成功人士不是不休息，只是他们知道精神的放松和肉体的调节
有时他们似睡非睡，或两眼溜圆，而神经松弛

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xunzhaobole

2009-12-23 16:46:03

我个人在生活中喜欢用二八原则来安排时间
睡觉也同样如此大概一天睡5个小时吧晚上1点到6点
虽然现在还算不上成功但我觉得人生很有意义！！尤其是大学这段生活很充实~！

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wenpan9933

2009-12-23 16:47:05

估计需要忘我、无私！

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crystalpwy

2009-12-23 16:50:06

我觉得每个人对于睡眠时间的要求是不一样的啊,提高自己其余时间的效率对于我们一般人来说才是最应该去做的事情

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水底游鱼

2009-12-23 16:52:22

401# xunzhaobole

你这么忙在干什么呢，大学，我早没激情了！

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lovesnowy

2009-12-23 16:57:38

这样的人最怕一下子松下来。如果真的松了，有很多的休息时间，恐怕自己真的就垮了

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whatwelivefor

2009-12-23 17:00:48

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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zheung46

2009-12-23 17:04:22

赞同短期达到深度睡眠这种说法，据我观察身边的几个每天只睡四五个小时的人，发现短期达到深度睡眠需要：良好的心理素质（完全做到拿得起放得下，休息时可放开一切事物），强大的意志力，冷静理性的头脑和思维方式（不情绪化的看待问题，做事冷静，有条理），形成固定的生物钟（工作时尽力充沛，到时间就迅速进入疲劳欲睡的状态），这种人抗干扰能力特强。

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hanceland

2009-12-23 17:06:49

zheung46 发表于 2009-12-23 17:04
赞同短期达到深度睡眠这种说法，据我观察身边的几个每天只睡四五个小时的人，发现短期达到深度睡眠需要：良好的心理素质（完全做到拿得起放得下，休息时可放开一切事物），强大的意志力，冷静理性的头脑和思维方式（不情绪化的看待问题，做事冷静，有条理），形成固定的生物钟（工作时尽力充沛，到时间就迅速进入疲劳欲睡的状态），这种人抗干扰能力特强。

这个观点看来颇有道理。