希望你能保持心态的年轻，把眼前的四十岁当成一个新的二十岁

近日，市值2200亿美元的美国最大电信运营商Verizon掀起裁员风波。

Verizon在全球范围内裁员4.4万员工，波及总员工的30%以上，主要针对“长期员工”，也那些为公司效力了多年的中年人。

这几年，“中年焦虑”已经成为全社会热议的高频词。

古人常说：四十不惑。可是现代人，特别是职场人，40岁不仅不是人生稳定的开始，相反，似乎更像是必经的一个尴尬卡点。

上有前辈领导的压力，中有同龄人的无情抛弃，后有年轻后辈的发力赶超。

这样的多线夹击下，那些平凡的40岁中年人，要么活得累得像条狗，要么失去对事业和生活的热情，斤斤计较于一亩三分地的既得利益。

可是，人到中年，真的只有等待来自岁月的裁决吗？

不一定。

【一】

从容的中年人

把40岁当成新的20岁

我特别喜欢《奇遇人生》里毛不易说的那句话：四十岁还很年轻，倒也不至于考虑这么多，四十岁就是新的二十岁。

我们常常会产生一种误解：习惯拿年龄来自我设限。

你和他谈工作，他会说自己年纪大干不了加班的活。

你和他谈理想，他告诉你，我活了这么久理想早戒了。

你和他谈未来，他会告诉你，我不想折腾按时下班就好。

而那些习惯用年龄来为自己开脱的人，可能终有一天也会面临“我现在36岁，啥也不会。”的窘境。

年龄从来不是一个中年人逃避生活和工作的理由，相反年龄差异化的出现会考验一个人的综合能力。

今年，体操界常青树、奥运会七朝元老丘索维金娜，再一次站在了雅加达亚运会大赛赛场上。

1975年出生，今年已经43岁，她是史上年纪最大的在役体操运动员。

她的体育生涯长得像一场马拉松，用传奇已经不足以形容。就在8月23日的跳马决赛上，一整套动作行云流水般零失误，以14.287的高分摘得银牌。

要知道和她同场竞技的，很多都是十几岁的小姑娘，丘索维金娜的年龄是其余参赛选手平均年龄的2.68倍，而本届跳马冠军韩国小将吕瑞静，比她小了整整27岁。

丘索维金娜说过一句话：“我的每一次起跑，跳跃和腾飞，都像第一次站上奥运舞台上。”

我们知道她如此坚持，是有自己的苦衷。但是无论如何，不可否认的是，她用自己的努力，让40岁的人生活出20岁的光彩。

年龄，对于一个女人而言，是最敏感也是最无奈的节点，然而年龄在她的人生轨迹里却并不是一道休止符。

对于坚定的人而言，年龄不过是一枚枚勋章，刻下我们在这悠悠岁月里走过的路。

人到中年，经历了职场的洗练冲刷，有的人越挫越勇，渐渐露出了历经时间打磨后的夺目光芒；也有的人，沾染了各种甩锅偷懒不作为的老油条习气，丢失了最初年轻时的梦想和初心，心态上已经成了一个不折不扣的油腻大叔大妈。

40岁，是沉着与包容的人生阶段，若你有幸走到了这个阶段，请你找好心态和姿态，把这个40岁当成一个新的20岁从新来过，而不是习惯用年龄来为自己开脱。

如果在年龄上做不了一个年轻人，至少请你在心态上做一个年轻人。

【二】

保持身体的年轻

用自律的作息和饮食对抗时间

除了年轻的心态，一副扛得住时间的好身体也是中年人面对生活和职场最大的底气。

很多人总以为，一直拥有的东西是理所当然的。唯有等到失去的时候，才发现原来自己是如何的富有。

前段时间，探索传媒董大伟过世，令人唏嘘不已。而10月20日，又有一位创业者过世。大特保CEO周磊的家人通过他的个人微信朋友圈公布了他去世的消息。

我走了，原谅我还没来得及同大家一一道别就上了通往天国的列车，列车出发时间2018年10月20日15：05分，或许是赶时间习惯了，总是那么来去匆匆，累了，感谢各位对我在世间的种种爱与恨，愿大家珍重！say byebye。

中国的职场人真的是太累了。一年内这么多创业者过世，你可以看到那人前光鲜背后的辛酸。

人到中年，身体和精力都无法回到从前。可面对着无限期的加班与KPI，中年人唯一能拿出来交换的，似乎只有自己摇摇欲坠的身体和即将崩盘的健康。

根据北京大学医学部发布的健康数据显示：中国人的心脑血管疾病越来越年轻化。

可是这样真的值得吗？

每日经济新闻曾一针见血地指出：很多人愿意花20万元去买燕窝，却不肯花20分钟去跑步，健康不是用钱买来的。

人到中年，财富地位权力固然是追求的目标，可是要真正活得快乐与舒服，健康永远是第一位的。

即便是那些最顶尖位置的人，也都不曾放松对于身体的管理。比如我们都熟知的王石、潘石屹、冯仑。

当然你可以说：他们都功成名就了，当然可以享受人生了。

但我要说的是：财富和权力并不是每个人都能掌控的，相对而言，健康是每个人都可以通过自律来实现的。

你看美国华盛顿邮报评选出的十大奢侈品，就会发现，其实你拥有健康，已经比许多人幸运了。

按时吃饭，好好吃饭，吃好的饭。偶尔给自己煲一次汤，多喝水多吃水果蔬菜，少吃冰冷刺激的东西。

定期去运动，放肆去流汗，不敷衍自己，才能不敷衍生活。你要明白，强健的身躯才是抵抗人生巨变最大的底气。

如果健康都没有，人生的一切序列都将被打乱推翻，诚实的对待自己的身体，保持身体上的年轻，用自律的作息和良好的饮食习惯来对抗时间的无情。

【三】

保持思想的年轻

用热忱成就自己

美国前总统尼克松因“水门事件”下台。然而，政治的失意并没有摧垮他，赋闲后他开始如饥似渴的博览群书，全身心投入读书、写作、演说等活动。

后来，他出版了《尼克松回忆录》、《超越和平》等书，在国际上重新树立起一个“新尼克松”。

尼克松让自己保持充沛精力的秘诀就是保持思想的年轻，用他自己的话说：每个人都应该保持思想的心态。有时这很难，可又必须这样做，否则衰老就会征服你，打败你。

对于尼克松来说：年龄只不过是一个数字而已。

对于不愿意放弃这个时代和自己的人而言，他们的思想长活常新，总能在变化的时代中找到最适合自己的准确方向。

今年8月份，以93岁高龄参选并成功担任一个拥有近3300万人口国家的总理，马来西亚总理马哈蒂尔到访大疆科技公司并听取汇报、与大马在华商家进行会晤。

在会议中，马哈蒂尔谈及大马未来的发展，表示还是希望能够从代表了未来发展方向的这些新产业中，找到一些马来西亚的发展契机。对于马哈蒂尔这个90多岁的老人来说，他的思想还是非常开放，对未来全球新的产业发展趋势也都非常清晰。