冬季无论是室内还是室外都是气候干燥，很不利于宝宝的成长，尤其是水分流失变多，会有很多宝妈被小孩上火吃什么好这种问题困扰，毕竟如果上火这个问题可大可小，你要是忽略了就可能会引起更严重的并发症，而宝宝娇弱的身体最害怕的就是得病，所以宝妈们应该知道一下这些应对的秘诀

第一就是要保持通风环境，增加室内的湿度，通风的环境能够保持空气质量，同时也有助于机体自身的调整，适当的冷风刺激有助于提高宝宝的抵抗力，身体好了，上火也会少很多。冬季的上火多是干燥的环境引发的，所以想知道冬季小孩上火吃什么好，还不如从根源上杜绝上火的环境，考虑在温暖干燥的环境中，放置几杯水或是买个加湿器

第二就是想要不上火，吃的东西很重要，小孩上火吃什么好呢，当然是清淡一点的食物比较好，如果是比较大的宝宝，可以添加辅食的话，这就要求爸妈在准备冬季食物时，多考虑宝宝的需求，过多的肉食不仅 难以消化，还会加重胃的负担，进而引起上火等一系列不舒服症状。如果宝宝比较小，那最好是母乳或者类似伊利金领冠这种好消化的奶粉，孩子消化好就能避免上火

第三点就是要多喝水，宝妈们一定都有这样的意识：小孩上火吃什么好的快，当然是多喝热水好的快啊。不过这里建议不要喝纯净水，最好还是自己烧水喝，也就是白开水。烧水时要让水保持沸腾1分钟左右再关火，并自然冷却到20-25℃再服用；每次烧好的水要在12个小时内喝完，因为这段时间内的水活性最佳。

第四点也是最重要的一点那就是对症下药，小孩上火吃什么好这个问题最好的解决方案就是知道为什么上火，然后在仔细辨认之后找到具体症状，“望闻问切”之后才能采取有效的降火方式，也不会引起宝宝的不适，这才是最重要的一点