小丽不久前刚刚跳槽，转到了一家大企业里，大家都为她感到高兴，没想到，不到三个月，小丽就在群里直呼，感觉自己要干不下去了。

一问，才知道，她的新工作非常辛苦，每天都要加班，而且一加就是12点。虽然说大公司，福利待遇好，还有免费的工作晚餐，但这一切都是为加班准备的。

                                                                                              但是小丽也只是说说而已，因为她下一句就是：“没有存款，我哪里敢辞职啊。”

这也是大多数人的生活写照。休息一下，谁不知道这样会更好，但是生活的压力还在压迫着自己。

就算是不加班，努力也是当今时代的一种标配。车子、房子、我们所能想到的一切，都在催发着自己奋进。

这种时候，有谁敢停下？因为，停下来，似乎意味着你被时代给抛弃了一样。

休息，成了职场中最贵的奢侈品                                                                                                                                   

记得有个段子，说是十点睡觉的女人用平价护肤品，十二点睡觉的女人用高端护肤品，两点睡觉的女人用贵妇护肤品。

说得既是拼搏的好处，又是熬夜的坏处。

因为每日里没有休息，持续不断地奋斗，所以她们才买得起那些贵妇的护肤品。但也是因为熬夜。所以普通护肤品对她们来说已经没有什么效果了。只有功效性更强的产品才能拯救她们的脸。

休息不好，除了会影响人们的气色和烂脸以外，还会导致其他的问题。

《赫芬顿邮报》的创办人Arianna uffington在一次ted演讲中讲述了睡眠不好可能出现的问题：不论男女，只要是缺少睡眠，都会使他的注意力和精力受到影响，导致工作效率低下或者出现问题。

睡眠好，休息足，可见有多重要。

你真的会休息吗？

当然，休息不仅仅只是睡眠那么简单。有些人，有休息的时间之后，就是躺在沙发上，看几集泡沫剧，或者打几盘游戏，或者就这样躺完两天，休息日就结束了。

其实，个人的生活质量取决于你空闲的时间到底是如何利用的，不会休息的人，休息过后，很可能比上班还要更累。而90%的人都不知道到底要怎样才是真正地放松，真正的休息。

其实，休息分为两种模式，一直是我们前面提到的刷手机，打游戏、看电视之类的休息。这类休息叫做被动式休闲，是不需要什么技巧和专注力就可以得到的。

还有一种休息叫做主动式休闲，这一种需要我们花点心思，消耗点精力，用心去投入，比如看书、运动、弹琴等个人爱好等等。

一般来说，主动式休闲所获得的快乐要比被动式休闲要更高，因为在全身心投入之后，人们内心会有一种宁静感，感觉自己超脱了日常生活。忘记了时间的流逝，于是油然而生一种快乐，这种快乐是超脱自我而存在的。

从主动式休闲中获得的快乐，才是真正的休息。

列宁说：“懂得休息的人，才懂得工作。”有些时候，适当地停一停，整理好自己的思绪，放松自己的心灵，停一停，再次重新出发，得到的未必比一直不间断地走下去要更差。

休息是个奢侈品，要懂得利用好它，才能将其发挥出最大的价值。而没有时间的我们，就要更加小心谨慎地对待了。

虽然，我们依旧是负重前行，但是，如果你能好好休息一下，未必不能继续走完全程。