眼睛问题。。。。。

恩。。。电脑病的确是个麻烦的问题

坚守预防电脑病的法则
    　1.注意保护视力。要定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物，注意远眺，经常做眼保健操，保证充足的睡眠时间。
    　2.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。
    　3.注意正确的坐姿。操作时应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米，最好使用可调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
    　４.注意工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，更换新鲜空气。
    　５.注意劳逸结合。一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼保健操和活动头部。

晕，没想到这么可怕啊

现在看着这电脑就烦，还有手机，电视。都让人烦

电脑看多了，眼睛弄坏了，腰也差不多了，这年月天天呆电脑前面不什么好事

主要还是上多了颈椎会出毛病。。

科技是把双刃剑

呃，电脑真是让人又爱又恨的物品

谢谢楼主分享

我完蛋了，一天使用电脑平均8小时以上

除了萝卜腿，我现在就像{:2_32:}

原来电脑病有这么多啊

谢谢楼主哦{:2_31:}

哎  天天对着电脑看文献做PPT  快疯了。。。

哎！现代人的电脑病！

好像就眼睛有点问题。

我的黑眼圈……

眼睛的伤害最明显，视力大不如从前了.....

嗯 那些解释不错

颈椎天天疼啊，唉。。。

有两项了.哎.

好可怕啊，还是在积极的参加煅炼啊。