吃饭前感恩祖先的智慧
虽蔬食菜羹，瓜祭，必齐如也。
黄浩明解读：
          虽然是很差的蔬菜，饭食，吃饭之前，也必然虔诚祭一祭。必然如同斋戒，祭祀一样。
         为什么要如此看重食物？为什么要祭祀？
       因为您桌子上这点食物，来之不易，粒粒皆辛苦。这也是老祖宗的智慧，发现了这些食物可以吃，您才可以吃上。否则，您现在还跟动物一样，吃野果子，打野兽吃。不仅仅不好吃，还容易得疾病。
        我们现代人之所以过得好。是我们老祖宗，用血与泪，智慧，勤奋，生命的代价换来的。
吃饭前，虔诚的祭一祭。  表现对老祖宗的感恩，敬佩，也表示自己珍惜来之不易的食物。