光一个掉发、秃顶不足以让你“敬畏”？熬夜用其通杀四方的危害告诉你，出来熬夜都是要还的。

　　熬夜危害其一：熬夜会长胖

　　永远走在减肥之路上的“胖友们”小心！研究报告指出，睡眠不足的人更容易得肥胖症，这都是睡眠不足的人体内分泌的名为“饥饿荷尔蒙”的“锅”。睡得晚，就容易饿。容易饿，意味着容易吃得多。

　　熬夜危害其二：熬夜会抑郁

　　研究发现，热衷于熬夜看电视、电脑的人易患抑郁。熬夜本身就使人体处于疲劳不堪状态，加之睡眠质量不优就成了一个恶性循环，越是熬夜越是睡不着、睡不好，又谈何面对生活琐事与压力呢？常熬夜，抑郁风险在提高。

　　熬夜危害其三：熬夜会“脑残”

　　不难理解，大脑的健康程度与睡眠质量是息息相关的。白天大脑已经工作了一天，晚上还要被人们指使“加班”实在是太惨了。记忆力下降、头痛头晕、思考能力变差都是大脑遭的罪。长久熬夜下去，哪怕人的身体不垮，脑子也快垮了。