目前在全球范围内，肥胖是一个大难题，大约有13亿的成年人被认为超重，在这中间超一半的人群处于肥胖的范围内。

虽然说肌肉的重量会超过脂肪，但是对于多数的肥胖和超重人群而言，他们的肌肉和正常人是一样的，只是他们体内的脂肪含量非常高。

脂肪和骨骼以及肌肉细胞是不同的，脂肪细胞中间会产生炎症，使得我们可以治愈感染，并保护身体免受进一步的伤害。

但是并不是说脂肪细胞越多就越好，过多的脂肪会导致身体不断的释放出炎症蛋白，这会大大的增加身体患癌的风险。

并且过多的脂肪还会引起高血压、高血糖以及高胆固醇等一系列的疾病发生，这些疾病没有及时控制的话，会减少寿命，对于健康非常不利。