个人日常OKR

Objective 1 成为身材80分的女生

KR1.1 年底体重保持在48kg

KR1.2 摒弃对食物不正确的执念（规律饮食天数60天）

KR1.3 养成运动的习惯（年底前运动（30分钟）30次）

KR1.4 锻炼优美的形态气质（体态训练60次）

KR1.5 拥有马甲线

心目中的90分少女

Objectives 2 成为自信而又内在平衡的人

KR2.1 找到自我平衡的内心世界，可以自己安抚自己的情绪（写心情日记、自我对话60天）

KR2.2 培养专注当下的能力（坚持冥想60天）

KR2.3 平衡人与食物的关系（坚持正念饮食75次）

Objectives 3 完整个人管理系统并顺利运行

KR3.1 建立个人管理系统（精确规划工具）

KR3.2 成为晨型人（早睡早起120次）

KR3.3 养成计划总结的好习惯（进行每日计划、总结120次）

KR3.4 年底前利用第三空间坚持日更75天

KR3.5 年底前利用第三空间看书10本

KR3.6 年底前利用第三空间学英语60天