很多人都明白生活一直在改变，所以人也要学会调整和改变，让自己更好地适应生活和自己友好相处。很多人也明白自己首先要改变自己的想法，然后把自己的想法付诸行动。在《能力陷阱》书中提出了颠覆性的概念—改变从行动开始—改变，不是从想法开始，而是从行动开始，在行动的过程中改变想法，然后在行动和想法的改变过程中，通过努力达成自己的目标。《能力陷阱》PDF epub mobi 下载

      我们平常秉持的理解，就是从想法上改变开始，但是没有遇到合适的机会，这个想法就会一直放置在自己的脑中，得不到真正的实施。对于那些“拖延症患者”来说，“等等看”成了最好的托词和借口，久而久之很多改变从设想变成梦想，最终未能成行。从这个意义上来说，从行动开始的改变更具有革命性和行动力，只有当下行动，才能带来想法的转变和处境的变化，这样的变化更有利于人们对环境的应激反应和调整，最终带来整体的转变。

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