三十出头，男性。
上有老人六七个（父母爷奶外公婆均在），各类疾病癌症高发，父亲早期癌症，已动手术，丧失经济来源，后期养护费用不低；
中有小妹，年近三十依然工作不稳定，频繁跳槽，职业生涯黯淡；自身职业发展进入瓶颈，多年未升职，薪资一般，高不成低不就；

下有顽童一枚，不到三岁，面临幼儿园择校，尤其是后续小学，培优等等，尤耗精力，基本下班后到小孩晚十点睡觉前都没有自己时间。

各位看官，这个年纪，这种生存环境，如何找到适合长久的学习提升方式？可有借鉴？