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本书分析了量化自我-- 对于自身的数据，人们如何、为何记录，怎样分析以及做出什么样的反应。

一些关于社会生活领域的新兴研究，揭示了一系列日常生活情境中，数据为什么有用、强大、乏味、令人愉快、令人失望、错误，或是无关紧要。

我们关注量化自我，主要因为它和人们最关心的健康、保健相关。让我们领略信息时代，数据和可穿戴设备如何影响我们的健康与生活。


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