今天早上六点起床，大概浪费了40分钟时间，主要是因为一大早起来编程，换了编程软件版本，报错。后来干脆读书，晚上编程。
今晚继续跑步和快走，一个小时运动。
坚持自己决定，再累也要坚持 没有什么大不了的。坚持下来了。