empathy gap即移情差距，是一个心理学上的概念，指认识上的偏差，大意是当一个人处在状态A时，很难理解状态B的想法或感受，从而其涵义在于人们容易低估情绪状态对自己的决策行为的影响，并高估智力对决策的影响。

归根结底我们很难预测自己在压力下会怎样表现。避免移情差距的最好的办法就是在保持清醒理性的头脑时（远早于情绪冲击到来之时）把活干了，然后预先承诺某种行动。由此，当情绪冲击发生时，预定的行动机制已经启动，而不再受到人为干预。