怎么才能集中注意力？

jywleelei

3352

收藏 2010-04-20

看书的时候总是在想别的东西，很难集中注意力，请问下怎么样才能把思想集中在当前啊，谢谢

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oceanage

2010-4-20 18:39:11

················唯有砍断情丝，方能集中精神。此谓：欲练神功必先自宫也····················

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oceanage

2010-4-20 18:39:43

················唯有砍断情丝，方能集中精神。此谓：欲练神功必先自宫也····················

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oceanage

2010-4-20 18:41:42

················唯有砍断情丝，方能集中精神。此谓：欲练神功必先自宫也····················

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mingjingfeitai

2010-4-20 18:48:05

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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xinyuanxingkong

2010-4-20 19:02:27

我也是这样

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象牙塔宝贝

2010-4-20 19:15:46

读书前深呼吸，忘掉一切，用心看书!

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李会超

2010-4-20 20:20:55

找个美女，盯着她看

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驴行者

2010-4-20 21:51:17

出去走走，买点鸡蛋饼，可乐，这是我的方法。

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jywleelei

2010-4-20 23:02:45

8# 李会超 那样岂不是还没有解决问题

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jywleelei

2010-4-20 23:04:11

4# oceanage
怎么才能斩断情丝呢

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孟子小老乡

2010-4-22 22:03:41

你就坐在凳子上别起来，不想学了就在凳子上坐着，不能出去玩，你坐着实在太无聊了，就觉得还不如学习呢。慢慢习惯了，你就会爱上学习了，也能集中精力了。

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aixxx0

2010-4-24 12:21:14

不用集中注意力
每看透一个知识点就可以去玩玩了，给大脑一点放松的机会
要是连一个知识点都没弄明白就跑去玩，那你就别读书了，找个工作干吧

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niuyf

2010-4-24 13:13:38

青春期过了，精神就集中了，哈哈

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niuyf

2010-4-24 13:15:01

建议楼主有空的时候倾听一些旋律舒缓的音乐，尤其是钢琴曲。对于舒缓心情，集中精力很有帮助哦

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adsfsa

2010-4-24 13:23:24

悬梁刺股哈哈

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fanhuadeshijie

2010-4-24 13:32:47

手机关掉就好~

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jywleelei

2010-4-24 13:39:15

感谢，我也比较喜欢听这种音乐 15# niuyf

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getout

2010-4-24 15:07:55

首先你要有充足的睡眠，避免看书打瞌睡。然后给自己订个目标，哪怕很小的目标，如要把某一章节弄明白。如果不行就打CS吧，头被爆的多了就会集中精神了。

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henryscott

2010-4-24 16:25:45

学习了！！

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冷凝lee

2010-4-24 16:59:56

前提是，你看书的时候千万别暗暗告诉自己我要集中精力，这样反而更分散，你拿起书的时候就看，不要太多的想法与杂念，时间长了就能记住一些，不求看多少记多少，如果能记住一部分下次再看的时候就会轻松很多，不用刻意去集中精力

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anhuilihang

2010-4-24 19:14:14

心里默念阿弥陀佛，念上二十遍，念得时候心里就想着阿弥陀佛几个字，别无他念，很快就静心了！

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amsophia

2010-4-24 19:15:11

培养有兴趣

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大张伟

2010-4-24 19:20:09

这个问题在这问不会有你要的答案的哈哈看看书吧多运动

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pkusun

2010-4-24 20:38:53

慢慢磨出来就好了

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