经常吃太饱可不是什么好事，因为可能会“撑”出病来。

　　1.胃病

　　吃得过饱，最直接的危害就是肠道负担过重，容易出现消化不良。

　　另外，人体胃黏膜的上皮细胞寿命较短，2~3天就要修复一次。如果上一餐还没有消化，下一餐又继续把胃填满，胃就会始终在撑着的状态，胃黏膜也没有修复的时间，长期以往还会发生胃溃疡、胃糜烂等疾病。

　　2.肠道疾病

　　中国台湾的科研人员发现，脂肪长期堵塞在肠道，会引起肠阻塞，使大便呈现黑色、有血丝。

　　3.肾病

　　饮食过量会导致摄入蛋白质过多，导致过多的非蛋白氮从肾脏排出，这势必会让肾脏的负担加重。