1.每天都没什么例行完成的事项：不按常规开始一天的工作，就会在早上浪费大量的精力来决定自己该去干什么，那么效率也会大打折扣；
2.把浅层工作看得比深层工作重要：为了专注于最重要的工作，应当少花点时间做那些低价值、肤浅而简单的工作（例如冗长的会议、太多的电话、花大量的时间回复电子邮件），高价值的任务有助于长期目标，会带来更重要的结果——不要把忙碌误认为是真正的工作；
3.做事情不分轻重缓急：“这种含糊不清常常源于一种矛盾的感觉——我想做某事，但我又不想做；或者我想要一样东西，但我也想要与之冲突的其他东西”；为了有效地分清事物的轻重缓急，需要能够认识到什么是重要的，什么是紧急的；
4.没有正确的效率系统：一个高效的系统可以促成在特定的时间管理和执行承诺和任务——这里“系统”指的是行为的集合，这些以特定的顺序不断重复，还辅有支持这些行为的工具，以提升效率；
5.不懂得休息：不休息地工作可能会增加疲劳和压力，让人难易胜任高水平的工作；为了保持最佳状态，需要在自己的日程表上安排足够的时间来休息——只需要在两个深度工作之间安排5到15分钟就足够了，但是需远离干扰和娱乐；
6.越早发现那些妨碍实际工作效率的习惯，就能越早重新获得控制权，完成更多伟大的工作，并成为一名出色的执行者；反之，如果在生活或事业上没有取得真正的进步，首先要做的就是看看自己的习惯是不是存在什么问题。

——《低效能工作者的5个坏习惯》