俗话说“笑一笑，十年少”，现代医学也认为，笑，对人们的健康长寿有着十份密切的关系。笑的好处是：  
1.增加肺的呼吸功能；  

2.清洁呼吸道；  

3.抒发健康的情感；  

4.消除神经的紧张；  

5.使肌肉放松；  

6.有助于散发多余的精力；  

7.驱散愁闷；  

8.减轻“社会束缚感”；  

9.有助于克服羞怯心理；  

10.笑能助人们适应环境，乐观的对待生活