一
当别人的优点威胁到我们，
令我们自我感觉很差，
这时就会想抹黑别人；
或在其他地方挑这人的毛病；
    或直接抹杀这个优点；
    乃至全面否认此人。
这时，
嫉妒这火已经燃起。
    二
嫉妒心很难被察觉，
承认它
使我们的自我形象更加受损，
自我感觉更差。
当嫉妒心冒出来时，
我们常以
    憎恶心
    轻藐心
来表达它，
来覆藏它。
但这样作，
常瞒不住别人的眼睛，
只是蒙蔽自心而已。
   三

  当我们说：
“这算是什么长处，优点？”
      或
“他这不算什么，
某某人比他强多了!”
      或
“我才不稀罕，
我一点儿也不羡慕。”
      或
“这人真差!”
可能正是
自己嫉妒心大发作的时候!
    四
嫉妒
使我们的心偏邪，扭曲，狭劣，封闭；
嫉妒
使我们丧失理智和判断，
    不能认领，学习，
    只能争斗
        嗔恨
        自欺欺人
        自伤伤人；
嫉妒
换不回尊重，
只能令我们更加轻贱！
    五
嫉妒心是由猜疑心调发的。

猜疑是什么？
别人的优点，长处
会伤害到我们。
伤害到什么？
我们的臭皮囊
      财富
      身分地位。
如果对身，命，财这“三不坚法”
过于计较，
就免不了旺盛的嫉妒心。
可以得出这么一条公式：
计较心---猜疑心---嫉妒心。
   六
我们的计较心，
常令我们发出呼声：
          “这不公平!”
潜台词是：
       “我之所欲，
         应得未得 ，
         而他却得了。
         我所不欲，
         不应得而得，
         而他却不得。”
这根本是嫉妒心在作祟。
但这嫉妒心
往往被
委屈感或正义感的伪装所覆藏，
使我们不能自见，
更加自欺!
    七
要究竟消灭我们的嫉妒心，
先要认清嫉妒所带来的
种种过患；
再从我们的猜疑心，计较心下手，
务必把这一系列的恶
连根拔起，
才能“清洁溜溜”。
    八
对治嫉妒心的特效药是
钦羡心。
钦羡心使我们的心
      从企图抹黑转为企图表扬；
      从否定转为认可；
      从排斥转为学习；
      从伤毁转为增益；
      从黑暗转为光明。