学习累了一般如何休息比较好呢？

在十八个接受调查的国家中，各国居民每天平均可自由支配的时间为5小时47分钟，德国居民每天平均可支配时间则为6小时34分钟。日本，澳大利亚和土耳其人每天自由支配的时间最少。 法国人每天花在吃饭上的时间最多，睡觉时间也最长。法国人平均每天花在餐饮上的时间长达2个小时1刻钟，法国人平均每天睡觉8个小时又50分钟，而德国人平均每天睡觉时间为8小时10分钟。在自由支配时间段内，德国人只花费28%的时间看电视听广播，而美国人花在广播电视上的比例为44%，日本人达到50%。

学习课余，是应该像法国人一样吃大餐，还是像日本美国人一样看电视，还是应该想德国人一样睡大觉，那种属于最好的休息？