我现在睡觉的时候用鼻子呼吸比较顺畅，但是站立或者走动的时候会自然而然的用嘴巴呼吸，用鼻子呼吸有点不顺和吸气量不够，我现在的情况是肺活量不够和肾虚还有气血两虚的症状，请问中气不足和肾虚会造成肺活量低吗？我现在的情况应该怎么调节？怎么才能改在活动的时候自然而然用鼻子呼吸？还有肺活量低是不是造成用嘴呼吸和鼻子呼吸量不够的原因？请各位朋友按顺序的回答我这四个问题我就给谁钱。