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2021-03-10

   虽然肩周炎也会导致肩痛,但是并不是只有肩周炎才会导致的,很多原因都会导致。如果不及时治疗,病情加重,严重时还可能危及生命,不要大意。
   治疗方法:
   一、每天要坚持肩周运动。最好选择瑜伽或者一些伸展运动,比如,双手拉着吊环,做上下蹲;在工作间隔时间,可适当休息,伸个懒腰。
   二、药物治疗。可以选择针对肩周炎的药贴,如(古顺敷堂、肩周.贴),也可口服消炎、镇痛药,需要注意的是西药不宜长期服用。
   三、自我按摩。如左肩膀疼痛,可用右手四指并拢,从下往上推,按照自己的需要空之力度,在局部痛点处,可用拇指点按片刻。对手按不到的地方,可用手掌平摊,进行拍打。
   四、中医推拿和针灸。选择一家中医店,进行适当的推拿和针灸治疗。
   五、拔火罐治疗肩周炎。拔火罐对肩周炎也有一定的治疗作用。
   六、热敷。在痛的地方每天坚持几分钟的热敷。也可以有效缓解疼痛。。
   七、毛巾运动。取一条长毛巾,两手各拿一头,一上一下,一左一右,进行拉扯运动。

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2021-3-21 09:48:48
其实没有太好的办法,我是左边两年右边两年,一共三年才好。
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