从今天起，我不再忧伤；
专注于开心的可以做的事情；
关心眼前的人和事，在乎所处的环境；
把有限的时间和生命放在无尽的仇恨和责备上，是多么糊涂的事。


自己觉得身边的人和环境不好，带着攻击性，与环境格格不入；
并不是这个环境和世界真的如此，而是自己的情绪给他们蒙上了一层阴影，自己被人为的阴影所蒙骗


纠缠于过去，何不去做点什么呢；
从今天起，把所有的能量专注在创建未来上；
从现在做起，去看一本书，去见一位朋友，去赴一场久违的约会，去造一间小木屋，给人一声问候，给予一个微笑，给生命最大的祝福。