一

  刻意练习养成好习惯。我第一个要改的习惯，就是把事情往不好去想的习惯，要往好的方面去想。

  看到一篇文章，讲某某人说学到的最珍贵的东西是在幼儿园养成的习惯，我下意识就开始想着我小孩是不是没做到，担心自己没有教给他最好的。实际是什么情况呢，他其实已经在做了，而且做得很好，他没有不好，是我认定他不好，还要求他去改，还要求自己带他做更多。

  这种模式我也用在了自己身上，我总在盯着自己这里没做到、那里没做到，永不停歇要求自己，不放过自己。为什么有些事情我重复了成百上千遍，却没有养成可以让自己松口气的习惯呢？比如以前跑步，跑完一圈想着下一圈，跑完3公里想着5公里，任务层层加码，永远没有尽头。问题出在自己看不到好的那一面，我只想着还有更高的目标等着我，我只是不断为着那些没有做到的、克服自己不好的方面耗费心力。事实是什么呢，其实我已经做了很多很多了，我学习英语可以凌晨3点还在查字典，经过练习可以轻松跑三五公里，这已经很够了，在努力这条路上我已经走了很远很远，我只是一直习惯性看不到自己克服的困难、取得的果实，没有全面评价自己、看自己。

  放下对自己对他人的苛求，给自己一个拥抱，告诉自己辛苦了，往好的方面想，看到好的一面，就是在给生活增加阳光。

二

  一位投资人总结说，他要找的投资对象是要有长远目标和坚定信念的人，能有定力在一个领域待几十年实实在在做事。他要找的合伙人要有独立、诚实、宽容等品质，能够有人性的力量。投资到最后反映的是一个人的真实性情和价值观。

  不只是他说的做投资，应该做什么都一样吧，活在这个世界上，我们要做各种各样的事，要赚钱，要立业，经历形形色色的角色，最后为的都是什么呢？我想应该是有一个共通的诉求吧，就是经过这一生，我活成了一个什么样的人。做什么不重要，赚多少钱不重要，承担的是什么角色不重要，因为每个人都会遇到、经历、完成不同的事，但他这个人是从始至终一直存在的，他是什么样子，他做的事就会是什么样子，他是谁，他的世界就会有什么样的意义。人不是由经历的事决定的，而是自己是什么样的人决定了他的意义。我好像有点明白了自己一直在追寻什么，那就是做一个健康并得到幸福的人，期间在这个人世间做点什么。