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昨天打了1个小时羽毛球，今天还能跑步吗？
胡楼搞
2337 12
2011-05-08
悬赏 7 个论坛币 已解决
昨天运动之后，今天浑身疼【尤其是屁股和胳膊 疼】
今天还能继续做运动健身吗？

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最好不要！否则手和脚很疼的，而且会持续一段时间。 先用热水洗澡，再休息至少一上午，让前一天产生的什么酸的浓度降低，这样在运动就比较好了！
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SJYshare
2011-5-8 12:08:08
最好不要！否则手和脚很疼的，而且会持续一段时间。
先用热水洗澡，再休息至少一上午，让前一天产生的什么酸的浓度降低，这样在运动就比较好了！
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chengruilong
2011-5-8 12:10:14
轻微活动下
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okway
2011-5-8 12:12:06
我能 无限可能，安踏
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cy90616
2011-5-8 12:14:33
我觉得应该坚持，先苦后甜嘛。这是必然的
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hawking139
2011-5-8 12:19:37
看来楼主好久没运动了，
个人感觉可以跑步，不过不要太累就行
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