心灵鸡汤分类与述评
2022.6.16

心灵鸡汤就是给自己心安找办法、给活着找勇气。迷茫痛苦时尤其需要开智解压的“药”，不同的“病”不同的人吃不一样药，心灵鸡汤亦如此分类。

不归因自己也不责怪别人的理论：
例如，人背时怪屋堂，拉屎不出怪裤裆。算八字、看星座、勘探阴阳风水、祛鬼魅等宿命论、莫名作祟论即如此。于是乎，或认命不抱怨了，或搞些不着边际的动作后打鸡血来了劲头～如搬家的、挂风水镜子的、做法事的。
例如，拜物教，某孩子幼年多病，拜一个大石头做干娘，于是乎有了未来可期的安全感。
例如，一神论，肯定人有灵魂，忤逆了神的意旨，死了下地狱，自杀还会遭受更大惩戒～不得永生，那么，就好好按宗教教条活着，你即使活着不幸福，死了后还会在末日审判中复活得永生幸福～天堂彼岸。一句话，难受也要憋着。这对信仰者有奇效。
例如，怪力乱神论，即毫无章法毫无人性毫无逻辑的随机任性的非人力因素是痛苦的根源（如克苏鲁神话），你的不好是随机的不可捉摸的、你的美好也如此，因此，你不必内疚而自责也不必责怪别人而拉仇恨，说不定你下次就“中大奖”，冲着那概率大饼，你就等着吧。那些庙里抽签，求了上上签的人往往满血复活，即如此。
但是，现代“科学教育”对这些种种东东斥之为“迷信”，尼采惊呼“上帝死了”，于是，盛这些鸡汤的碗～尤其于一个受过“良好教育”的人～几乎全打翻了。

外因论：
例如，制度（文化）落后论，既然自己努力了也不能改善自己其原因必是人际规则出了问题，那么，积极者就为修正规则而斗而争吧，消极者就躺平～而个体与体系的较量往往是鸡蛋碰石头（如被冠以异类而孤立），因此，躺平者居多。总之，推诿给制度等外物能让自己不会因自惭形秽而自卑自残，这实在是放生自己的一个好理由。但是，存在主义给了那些鸵鸟消极者一个毁灭性打击，因为存在主义者认为雪崩之时每一朵雪花都不是无辜的、人的本质是自我选择的。当然，那些积极推动制度改革的“革命者”是“意义”榜样，这样的心灵鸡汤很有营养价值～虽然有时候也会搞过头、改错总得试错么。
其他例如，外国欺凌论～如经济学中“中心外围论”，妇人常唠叨的“嫁错对象论”、男人的“妻子克夫论”，员工的“领导无能论”，国际关系的“阴谋论”，等等。总之，自己是“坏人”的受害者，因此，族群当抱团取暖并同仇敌忾，个体当对人不对事～如斩首行动，似乎打败“敌人”就是一定活得幸福。很显然，这种因怼人而激发的激情常常能激发生存抗争的斗志，于是乎，人们从“痛苦的内疚地狱”走向“战斗的正气修罗场”。这，不能不说也是一种活法～虽然有时候如同堂吉诃德斗风车、英雄气慨高于乃至覆盖了理性判断，俗称被仇恨蒙蔽了双眼；有时候又如同怀疑邻人窃偷了斧头、越怀疑“证据”越多气愤越上头。

内因论：
如，因果报应论，欲知以前种何因，便是现在承受的；欲知未来怎么样，就看现在做什么。总之，天作孽犹可救，自作孽不可活。诚然，我们自己如果能自强不息，厚德载物，去恶存善，则一定能逆天改命～如袁了凡的《了凡四训》就很经典、是不少道场的必用教材。这道心理鸡汤正能量满满的，然而，仔细深究，也还是难以包治百病百无禁忌，因为历史不能重来而偿还过去的孽债的时间可能很长很长～犹如佛家神话里的无间地狱，这期间如何获得活下去的勇气与希望呢？有的人可能巨额债款没还清就“跳楼价”清仓宣布“破产”了。于是，又来了一副良药：“知足常乐、知止不殆”～多看已有的、少思没得的，今日乐来今日喜、明日悲时明日愁。然而，人心不足蛇吞象，人无远虑必有近忧，缩小欲望、比下不比上何其难矣。古人说，由奢入俭难，大概只有孤陋寡闻的人才能见素抱朴吧。
再例如，耶稣说："我实在告诉你们，你们求，就会给你们，你们寻觅，就会寻到；你们敲门，就会给你们开。"这里还是说明，自求多福、自我放弃必一事无成。也是积极的自我归因。其实，名噪一时的“成功学”意思大抵就是“人有多大胆就地有多大产”“撑死胆大的饿死胆小的”、也属自我归因鸡汤。
然而，伟人说，内因虽是变化的根据，外缘是变化的条件。耶稣也说过，种子撒在石头上只会被太阳晒死。可见，纯粹的内因鸡汤也有局限。

其他鸡汤论：
例如，自组织循环论：
所罗门言：已有的事，后必再有；已行的事，后必再行。日光之下，并无新事。
中国古代的黑白阴阳鱼图也揭示，阴阳交替是自然。好坏总是交替演绎，否极会泰来，亢龙必有悔。
这种理论似乎让人看不到解脱苦乐循环的希望。但让人直面现实，好好把握生活的分寸。这比画饼充饥的宗教彼岸似乎更靠谱一点。
再例如，升华论：弗洛伊德等肯定人的痛苦来自性欲等身体本能诉求的压抑，于是，认为通过追求艺术创作、从事科学研究等可以化苦情为灵智，从而离苦得乐；中国的儒家也认为，格物致知必正心诚意，朱熹等说灭人欲必存天理或疏导人欲入礼教通渠则“方塘鉴开”；佛家则说守戒禅定则开慧。这种升华论类似内因论，同时，实施起来会碰上人们积习难改的这个拦路虎。

总之，各种心灵鸡汤不能说不起作用，但大都作用有限。心灵不能不要鸡汤，也不必太多鸡汤。
也许，人活着根本无需理由，大概只是因为习惯了活着，习惯习惯就越来越习惯。人活着，不如意事常八九。面对现实吧，活习惯就好了！