<<压力再见>>简介

苏颖智博士

一、认识压力

　　我们从心理学、辅导学、社会学的立场去看，是什么导致一个人筋疲力尽，陷在压力与焦虑中。继而再思想应如何面对这些压力，而方法不当又有什么结果。

二、压力从何而来

　　著名心理学家卫朗文(Norman Right)曾说：“严格来说，压力是一个选择结果。意思是你可选择生活在压力下或者生活在没有压力之下。”这是什么意思呢？让我们重温压力的由来

三、处理压力良方

　　有一位姊妹曾对我说：“牧师，为什么我有这么大的压力呢？身体又不好，夫妇关系又不和谐，以至精神很差，影响工作表现，因此，上司对我在工作上时常犯错很不满意。”

    我回答她说：“这些事也会成为过去，当你看见天色黑暗之时，即表示黎明将到了。”

    她反问：“为何天色黑了那么久，尚未到黎明呢？”

    我说：“因为现时你的情况仍未到最黑之时！”

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