股票摘牌退市了手里的股票可以采取以下方法处理：
　　如果上市公司宣布破产清算，那么你持有的股票将消失，资金将归零。
　　如果上市公司宣布倒闭，但还在资产清算阶段，那么你持有的股票将成为该公司的债权，但具体股权归属需要根据清算结果来定。
　　如果该上市公司在退市后被另一家公司收购，你可以选择继续持有股份，等待被收购后的公司重新上市，届时你可以继续享受股东权益。
　　如果你的股票是在主板和创业板退市，那么只能去老三板市场交易。你需要先开立一个股份转让账户，并办理股份确权与转托管手续。每周交易三次或每周交易一次，根据公司业绩决定。
　　需要注意的是，以上只是一些常见的处理方法，具体情况还需要根据市场情况和相关政策来决定。建议你在处理股票摘牌退市时，仔细研究公司公告，咨询专业人士，谨慎决策。
　　在交易所上市的股票，终止上市后，若进入到股转系统(两网一退，即老三板)，投资者需办理确权手续并开通两网一退权限，才能通过股转转让系统进行交易，投资者需在公告规定可办理确权的时间内尽快办理。
　　如果还没有上三板投资者要耐心等待。有两种可能，一种是重组后再重新回到主板(如济南轻汽)还有一种可能就是破产，彻底没有了。
　　以上数据、信息均来源市场公开消息，观点仅供参考学习，不构成投资建议，操作风险自担