主讲：夏森  宏盛堂祖传中医第六代传人，自幼刻苦钻研中医文化，深得祖上真传，将祖传中医和现代西医完美结合，氨糖疗法、三通疗法、溶排通疗法创始人之一，现任全国骨心同治学术委
健康120中医养生—         
冬季健康
■学习好方法 养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食
冬季养生
             1、勤开窗防冬季“缺氧” 冬季有些人就会感觉呼吸不畅，感冒次数增多，甚至会出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状，重要诱因是冬季氧气供应不足所致。冬季气