踝关节
踝关节扭伤，这几乎是骨科急诊接诊最多
RICE 原则作为踝关节扭伤的紧急处理措施，RICE 原则几成经典：Rest（休息）：停止走动，让受伤部位静止休息，减少进一步损伤；Ice（冰敷）：让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀。每次 10